Werken aan je conditie en kracht zonder daarin ver over je grenzen te gaan, wel door deze actief te verkennen.Voor yoga maakt jouw niveau van fitheid niet uit, onze lessen zijn voor iedereen toegankelijk en ook met blessures kunnen wij de houdingen zo aanpassen dat deze wel uitvoerbaar zijn.

Op woensdag hebben wij een Easy Hatha Yoga waar we spierverstevigend en spier versoepelend samen met de adem werken en het lichaam meer in balans brengen.