Sta jij op zondagochtend vroeg op, bruisend van de energie? Of kan je juist wat energie gebruiken? Dan is Body & Core echt iets voor jou!
Met een gevarieerd programma waarin HIIT, bootcamp en circuittraining terugkomen wordt het een Total Body Workout, waarin de core (buik- en rugspieren) uiteraard niet vergeten wordt. Klinkt het (té) pittig? Doe eens gek en probeer het gewoon! Waarom? Omdat wij onze lessen ook aanpassen op degene die in de groep staan. Doelstelling: met een voldaan gevoel naar huis!
Voor wie: Voor iedereen die fitter wil worden!
De les is ook zeer geschikt wanneer je een blessure hebt, of zwanger bent. Neem contact op via mandy@dansja.nl voor de mogelijkheden.