Uniek in IJsselstein, Barre Workout! Maar wat is het eigenlijk? Barre Workout is een laagdrempelige groepsles waarin hard wordt gewerkt aan verschillende spiergroepen. Het is niet echt klassiek ballet, maar wel echt een workout. Er wordt gestart met opwarmingsnummers waarna er aan de balletbarre oefeningen gedaan worden voor onder andere de been- en bilspieren. Dit doen we bijvoorbeeld met gewichtjes en sluiten af met Pilates-oefeningen op de mat. Er wordt gewerkt aan een goede lichaamshouding, kracht, conditie, coördinatie en balans. Het lichaamsbewustzijn wordt verbeterd. Het is dus echt van alles wat! Een dans- of balletachtergrond is absoluut niet nodig, iedereen...

Wist jij dat wij samen met KPIJ verschillende cursussen aanbieden!? De cursussen die wij aanbieden zijn: – Barre Workout – Een mix van verschillende oefeningen gecombineerd, zowel aan de balletbarre als op de vloer. Een effectieve les! – Zumba Low – Swingende workout op zomerse liedjes! Lekker zweten is een feit! Deze ‘low’ versie is echt iets voor de beginnende sporter of voor iemand die herstellende is van een blessure. – Let’s Dance – Op een leuke en relaxte manier dansjes leren? Wellicht zoals vroeger? Dat kan tijdens deze leuke, lekkere en swingende dansles voor iedereen die maar wilt dansen!...

Kijk eens! Hier vind je de informatiebrief en kostuums rondom onze eindvoorstellingen op zaterdag 14 en zondag 15 mei in Theater aan de Slinger in Houten. Als er vragen zijn, laat het gerust weten! Informatiebrief eindvoorstelling ‘De 10…!’ def Kostuums Show A def Kostuums Show B def Kostuums Show C def

// WANDELFIT \\ Nieuw op ons lesrooster! Hou jij van wandelen? Ben je op zoek naar gezelligheid? Wil je fitter worden? Dan ben je hier aan het juiste adres! Ben of ken jij iemand voor wie dit iets kan zijn, neem gerust contact op en loop woensdag 16 februari met ons mee! Meer informatie? Bel naar 06-12700221 of mail naar info@dansja.nl. Opgeven kan via onze website of via d.m.v. een belletje/mailtje #zeghetvoort #wandelfit #ijsselstein #gezelligheidkentgeentijd #pulse

Cursus Jumping 4+ Heb jij ook een energieke kleuter die van trampoline springen houdt? Geef hem of haar dan op voor deze leuke cursus! Tijdens deze cursus van 6 weken dansen en springen we erop los. De cursus wordt gegeven door Mandy. Dus… Reserveer snel jouw plekje, want vol = écht vol! Er is plek voor 15 kids. Inschrijven kan via deze link: https://mijn.dansja.nl/Inschrijven

De verlenging van de lockdown… Jeetje! Wat doen we nu weer? Filmpjes? Buiten? Online? Het was een lastig besluit maar we hebben besloten om toch alle lessen weer online op te zetten/voort te zetten. Vanaf maandag 10 januari 2022 zijn onze lessen dus weer online. We snappen dat dit niet ideaal is, ook wij willen liever gewoon sámen met jullie in de studio zijn, maar helaas kan dat niet en maken we er daarom toch het beste van! We pakken graag ons oude lesrooster (met de oude lestijden, dus ook ná 17.00u) weer zo goed als mogelijk op. We voegen...

Goed nieuws! Wij pakken toch vanaf maandag 27 december de online sportlessen weer op! Dit omdat jullie dan toch lekker kunnen blijven sporten en zo blijven we toch in contact met elkaar, iets wat wij wel heel fijn vinden! De online lessen zijn in de vorm van het normale lesrooster, met een enkele aanpassing. Zie het rooster hieronder: – Maandag 9.15-10.15 uur Zumba Low – Myrthe – Maandag 20.00-21.00 uur Zumba – Nikla – Dinsdag 19.00-20.00 uur Pilates – Mandy – Dinsdag 20.00-21.00 uur HIIT – Mandy – Woensdag 19.30-20.30 uur Zumba – Tristan – Zaterdag 8.50-9.50 uur Zumba Low...

Bij deze ons tijdelijke dans- én sportrooster, zie bijlage. Jeetje… de persconferentie. We hebben met z’n allen veel overwegingen gemaakt. Gaan we dicht? Moeten we wéér online? Of gaan we ons flexibel opstellen (met vele voors en tegens) en er het beste van maken? We hebben voor dit laatste gekozen, ook al was dit geen makkelijk besluit omdat het veel van ons én jullie vraagt. Maar na veel overleg, schakelen en puzzelen hebben wij een rooster kunnen opstellen waarbij we gelukkig maar 1 les online hoeven te doen! De rest van de lessen hebben we kunnen aanpassen/verplaatsen. Dit heeft flexibiliteit...

Wij krijgen een nieuwe croptop erbij in onze kledinglijn. Het is een grijze croptop met Dance Dance Dance @Dansja erop. Deze croptop is verkrijgbaar in de maten XS t/m XL en kost € 30,00. Wil jij ook zo gave croptop, bestel er dan eentje via ilse@dansja.nl en dan heb jij jouw croptop voor de Sint of Kerst in huis.

Ben je ook gek van TikTok? Dan is deze cursus echt iets voor jou! Je leert de meest leuke en nieuwste TikTok-dansjes. Deze cursus is op dinsdag van 18.00 uur tot 19.00 uur en wordt gegeven van 2 november t/m 30 november 2021. Opgeven kan via info@dansja.nl en de kosten zijn € 25,00. De cursus gaat door bij minimaal 8 aanmeldingen.