Ben je een beginnende sporter of herstellende van een blessure en wil je toch weer wat doen op dansgebied? Dan is Zumba Low echt iets voor jou! Bij Zumba Low houden we hier extra rekening mee en worden de passen aangepast aan het tempo en kunnen van de groep. De dansjes worden dus vaak ook...
Yoga, de beste investering in jezelf! Op een milde manier ga je van je hoofd in je lijf. Werken aan je conditie en kracht zonder daarin ver over je grenzen te gaan, wel door deze actief te verkennen.Voor yoga maakt jouw niveau van fitheid niet uit, onze lessen zijn voor iedereen toegankelijk en ook met blessures kunnen wij...
HIIT training is een High Intensity Interval Training waarbij iedere week alle spiergroepen worden aangesproken. De workouts hebben een hoge intensiteit en zijn iedere week anders. Oefeningen kunnen zowel binnen als buiten plaatsvinden en zorgen voor een goede vetverbranding. Je eigen grenzen opzoeken binnen een voor jou comfortabel niveau. Sinds 2019 is er ook een...
