Cursus Pilates – zondagochtend van 09.00 uur tot 10.00 uur en van 10.00 uur tot 11.00 uur – Start zondag 14 januari 2024

Van zondag 14 januari t/m zondag 18 februari 2024 staat er een nieuwe cursus gepland, namelijk Pilates. Het is een 6-weekse cursus o.l.v. Didi. Omdat we merken dat er vraag is naar een vroeg én naar een later tijdstip plannen we de cursus op 2 momenten. Er is dus een les van 09.00 uur tot 10.00 uur én een les van 10.00 uur tot 11.00 uur.

Pilates-oefeningen zorgen voor inspanning, waarbij gecontroleerde bewegingen voor het versterken van o.a. je buik- en rugspieren centraal staan. De oefeningen voer je uit op een matje. Deze les is ook geschikt als je een blessure hebt, of wanneer je zwanger bent. Didi houdt hier graag rekening mee, past de oefeningen daar waar nodig graag aan en helpt je zo graag verder. Dus wil jij ook jou zondag goed beginnen, geef je dan op voor deze cursus.

Opgeven kan via mandy@dansja.nl of via https://mijn.dansja.nl/Inschrijven. De kosten voor deze cursus zijn € 37,50. De cursus is natuurlijk ook voor niet-leden.