Uniek in IJsselstein, Barre Workout! Maar wat is het eigenlijk? Barre Workout is een laagdrempelige groepsles waarin hard wordt gewerkt aan verschillende spiergroepen. Het is niet echt klassiek ballet, maar wel echt een workout. Er wordt gestart met opwarmingsnummers waarna er aan de balletbarre oefeningen gedaan worden voor onder andere de been- en bilspieren. Dit doen we bijvoorbeeld met gewichtjes en sluiten af met Pilates-oefeningen op de mat. Er wordt gewerkt aan een goede lichaamshouding, kracht, conditie, coördinatie en balans. Het lichaamsbewustzijn wordt verbeterd. Het is dus echt van alles wat! Een dans- of balletachtergrond is absoluut niet nodig, iedereen kan meedoen! Dus ook, en misschien juist, als je niet in een skinny balletpakje past 😉