HIIT training is een super leuke High Intensity Interval Training waarbij iedere week alle spiergroepen worden aangesproken.
Schrikt de naam HIIT jou af? Dat hoeft niet hoor! We hebben namelijk onwijs leuke groepen, divers in leeftijd en niveau. De docenten stemmen de lessen dus ook af op de groepen en het individu. De workouts zijn iedere week anders, dus erg leuk en gevarieerd! Spierversterking en vetverbranding zijn passende woorden voor deze les.
En twijfel je nou toch op de HIIT te pittig is? Start dan eerst eens bij de Tone & Shape op donderdag van 19.30-20.30 uur.
Doelstelling: Met een voldaan gevoel naar huis (en soms ook met een beetje spierpijn ;-))
[/cm